برخي از دليل هاي نارضايتي زوج ها در رابطه هاي جنسي
زناشويي : در ادامه مطالب ويژه آموزش مسائل زناشويي امروز براي شما برخي از دليل هاي نارضايتي زوج ها در رابطه هاي جنسي را قرار داده ايم.
بي‌توجهي به نيازهاي يكديگر :
در بسياري از زوجين آگاه نبودن از نيازهاي همسر سبب ايجاد اين بي‌توجهي مي‌شود، در واقع شناخت نيازهاي طبيعي جنس ديگر اولين قدم براي ارضاي آن نياز است. تا وقتي كه زنان و مردان از تفاوت‌هاي همديگر در زمينه جنسي آگاهي نداشته باشند نارضايتي جنسي هم پابرجا خواهد بود.
مسائل و مشكلات روزمرهد:
معمولا در ماه‌هاي اول ازدواج ارتباط جنسي بسيار صميمي و لذتبخش است، اما پس از مدتي به دليل وجود مشكلات، ورود فرزندان به كانون خانواده و مسائل مربوط به آنها كم‌كم كيفيت و كميت اين ارتباط رو به افول مي‌گذارد.
مشكلات ارتباطي زن و شوهر :
تنش‌ها و آشفتگي‌هاي زندگي مشترك به هر دليلي كه باشد تاثير بسيار زيادي روي ميزان رضايت جنسي طرفين مي‌گذارد و كم‌كم به كاهش دفعات رابطه جنسي منجر مي‌شود.
نداشتن پيش‌نوازي :
اين هم ناشي از نبود آگاهي است، پيش‌نوازي در زنان اهميت بيشتري دارد و متاسفانه بسياري مردان آن را مورد توجه قرار نمي‌دهند.
تقاضاهاي آزاردهنده :
گاهي اوقات همسران براي كسب رضايت همسر خود تن به تقاضايي مي‌دهند كه از نظر رواني براي آن آماده نيستند، اما خود را مجبور به انجام آن مي‌كنند و طبيعي است پس از مدتي دچار دلزدگي از رابطه جنسي مي‌شوند.
ترس از ارضا نشدن همسر :
اين هم به دليل حساسيت‌هاي زيادي زوجين اتفاق مي‌افتد كه در حين رابطه در حال چك‌كردن رضايت همسرشان هستند تا جايي كه بر دريافت و ارضاي جنسي خود كمتر توجه مي‌كنند و در نهايت اين ارتباط نه براي خودشان و نه براي همسرشان ارضاكننده نخواهد بود.
تجارب نامطلوب در اولين رابطه جنسي :
قرار نيست اولين رابطه جنسي تمام و كمال باشد، وقتي پيش فرض زوجين اين باشد احتمال ايجاد تجربه‌اي ناخوشايند براي هر دو طرف وجود دارد.
راهكارهايي براي پيشگيري
اگر بتازگي ازدواج كرده‌ايد با وجود گرمي و رضايت جنسي كنوني پيشنهاد مي‌كنيم از راهكارهايي كه اين گرمي و رضايت را حفظ مي‌كند غافل نباشيد.
رضايت جنسي را به كل زندگي تعميم دهيد :
رفتار جنسي فقط براي بسته محدود، براي يك جا و يك ساعت خاص نيست، بلكه رفتارهاي زوجين و تعاملاتشان در طول روز به كيفيت اين ارتباط كمك مي‌كند. زماني كه درگيري لفظي يا فيزيكي داشته‌ايد مقاربت جنسي به دلزدگي منجر مي‌شود، اين امر بخصوص براي زنان اساسي‌تر و مهم‌تر است. بنابراين با رفتارهاي عاطفي و ابراز محبت به يكديگر مي‌توانيد براي تماس بدني آماده‌تر شده و كيفيت ارتباط را بالاتر ببريد.
رابطه جنسي، ابزار تنبيه و مجازات نيست :
رابطه جنسي راهي براي نشان دادن عشق و صميميت زن و شوهر به يكديگر است، اگر آن را ابزاري براي تلافي كردن دلخوري‌هايتان كنيد، شايد در كوتاه‌مدت به آنچه مي‌خواهيد دست يابيد، اما در بلندمدت اثرات تخريبي آن تمام ابعاد زندگي‌تان را تحت تاثير قرار مي‌دهد.
قبل از شروع رابطه، احساسات خود را بيان كنيد :
بيان جملات محبت‌آميز و عاشقانه، ميزان لذت و رضايت جنسي را افزايش مي‌دهد؛ ضمن اين‌كه اين سخنان نشان‌دهنده علاقه‌اي است كه در طول كارهاي روزانه، فرصت ابراز آنها را به همديگر نداريد.
به روابط جنسي خود تنوع ببخشيد :
اكتفا كردن به يك حالت تكراري، سبب كاهش ميل و رضايت جنسي مي‌شود، شواهد بيولوژيكي وجود دارد كه مي‌گويد تجربيات جديد بر مركز لذت در مغز اثر مي‌گذارد، براي اين‌كه به روابط خود تنوع ببخشيد، بايد آگاهي و مهارت خود را بالا ببريد. مي‌توانيد از كتاب‌ها و كارگاه‌هايي كه با موضوع بهداشت جنسي برگزار مي‌شود، كمك بگيريد.
رابطه جنسي يك پانتوميم نيست :
رابطه جنسي رفتاري است كه در آن كلام و بيان نقش بسيار مهمي دارد؛ با گفتن و شنيدن است كه زن و مرد به نيازهاي همديگر پي مي‌برند و در صدد رفع آن بر مي‌آيند؛ پس ارتباط كلامي و بيان هيجانات خود را تقويت كنيد و دقت كنيد كه خواسته‌هاي جنسي تان را بدون مثال و واسطه بيان كنيد.
اضطراب و ترس‌ها را هنگام رابطه كنار بگذاريد :
يكي از مهم‌ترين اضطراب‌ها، مربوط به بچه‌دار شدن است، اگر شما در حال حاضر قصد بچه‌دار شدن نداريد، بهتر است از روشي مطمئن براي جلوگيري استفاده كنيد تا ترس و اضطراب رابطه شما را تحت تاثير قرار ندهد.
هنگام مقاربت كودك باشيد :
لطفا قبل از برقراري ارتباط برچسب‌هاي خود را كنار بگذاريد و هنگام برقراري ارتباط جنسي نه دكتر باشيد نه مهندس، نه مدير و نه رئيس؛ بهتر است يك كودك باشيد كه بدون خجالت ارتباط برقرار مي‌كند و تمام نيازهايش را بدون تعارف بيان مي‌كند.
جذابيت، آراستگي و تناسب اندام‌تان را جدي بگيريد :
براي پيشگيري از نارضايتي جنسي به بهداشت فردي بخصوص بهداشت دهان و دندان و بهداشت اندام‌هاي تناسلي دقت كنيد. از عطرهاي غيرتكراري استفاده كنيد و لباس‌هاي متنوع بپوشيد. اگر اضافه وزن داريد با ورزش يا رژيم به تناسب اندام برسيد. اندام نامتناسب علاوه بر ايجاد نارضايتي جنسي مي‌تواند به كم شدن اعتماد به نفس در خودتان منجر شود و اين نبود اعتماد به نفس لذت بردن شما را هم تحت تاثير قرار مي‌دهد.